โปรตีนบอลมัทชะ
Spread the love

โปรตีนบอลมัทชะ

วันนี้เรามีสูตรขนมเฮลตี้ดีๆมานำเสนอเพื่อนๆทุกคน นั่นก็คือ โปรตีนบอลมัทชะ นั่นเอง สาวกสายชาเขียวมัทชะต้องห้ามพลาด รับรองว่าเพิ่มพลัง อิ่มท้อง มีประโยชน์ต่อร่างกาย แถมสามารถทำรับประทานกันได้ง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยาก และไม่มีเครื่องปั่นก็ทำได้ ถ้าพร้อมแล้วมาชมกันเลยค่ะ

ส่วนผสม โปรตีนบอลมัทชะ

-ชาเขียวมัทชะ

-อินทผาลัม(ที่แช่น้ำอุ่นให้นิ่มแล้วนำเอาเม็ดออก)

-ลูกเกด องุ่นอบแห้ง หรือผลไม้อบแห้ง

-มะพร้าวขูด

-เมล็ดฟักทองทุบ

-ถั่วลิสงคั่วทุบ

-เม็ดมะม่วงหิมพานทุบ

-งาคั่ว(งาขาวหรืองาดำก็ได้นะคะ)

วิธีทำ โปรตีนบอลมัทชะ

1.ทำการทุบเมล็ดฟักทอง ถั่วลิสง และเม็ดมะม่วงหิมพาน

2.นำเม็ดอินทผาลัมออก แล้วสับอินทผาลัมให้ละเอียด

3.สับมะพร้าวที่ขูดแล้วให้ละเอียด

4.นำส่วนผสมที่ได้เตรียมไว้ทั้งหมดข้างต้นใส่ลงในชามผสมกัน จากนั้นเทผงชาเขียวมัทชะตามลงไปแล้วคนผสมให้เข้ากัน เพิ่มความหอมกรุ่นด้วยงาคั่วใส่ตามลงไป พอทุกอย่างเข้ากันจากนั้นก็ทำการปั้นแบบพอดีคำ

5.นำไปแช่ตู้เย็นใช้เวลาประมาณ 30 นาที เท่านี้ก็เรียบร้อย

เป็นยังไงกันบ้างคะขนมคลีนเฮลตี้ๆแบบนี้ รับรองว่าเหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ หรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ สามารถพกรับประทานระหว่างวันกันได้ ลดความหิวกันได้อย่างแน่นอน อีกทั้งยังให้พลังงานสูงอีกด้วยนะคะ เห็นเป็นสูตรขนมคลีนแบบนี้ก็สามารถนำไปทำขายสร้างเป็นรายได้เสริมกันก็ได้เพราะช่วงนี้คนหันมาดูแลสุขภาพและใส่ใจกับการกินกันเยอะมากกว่าแต่ก่อนและถ้าใครอยากติดตามชมแบบเต็มๆจุใจสามารถไปติดตามกันได้ที่นี่เลยค่ะ

 

#สูตรขนมเบเกอรรี่

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น