สูตรสมูทตี้อโวคาโด

สูตรสมูทตี้อโวคาโด

Spread the love

สูตรสมูทตี้อโวคาโด

     สูตรสมูทตี้อโวคาโด สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เพื่อนๆคนไหนที่ชอบทานอโวคาโดกันอยู่แล้วบ้าง วันนี้เรามาทำเมนูขนมคลีน สำหรับสายคลีน โดยวัตถุดิบหลักที่ใช้คือ อโวคาโด กันค่ะ

สูตรสมูทตี้อโวคาโด

ที่มารูป : https://youtu.be/ZgKmHJX0ryI 

     อโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์มากมาย แม้บางคนอาจจะไม่ชอบรสชาติของอโวคาโดก็ตาม เพราะมีหลายเสียงที่มักจะบอกว่า เลี่ยนเกินไป จืดเดินไป บางรายทานปุ๊บอ้วกออกมาเลย เอาจริงๆแอดก็เคยเป็นนะคะ ตอนแรกที่รู้จักอโวคาโด แต่ชิมนิดเดียว ก็รีบวิ่งออกไปคายเลย ตอนนั้นพี่สาวบอกคายทำไม ของมันแพง หือ ก็มันเลี่ยนง่ะ แต่ปัจจุบัน เมื่อรู้ถึงคุณประโยชน์แล้ว กลับกลายเป็นของโปรดไปเลยค่ะ แต่หากใครที่อยากจะทาน แต่ก็ยังไม่ชอบรสชาติ วันนี้เรามาแจกสูตรดัดแปลงให้ทานง่ายขึ้นค่ะ เหมาะกับสายคลีนแบบเราๆ ไปดูพร้อมกันเลย~~ อ้อ แอดมาแจก2 สูตรนะคะ

ส่วนผสม

  • สูตร อโวคาโด มะม่วง / avocado mango
  • อะโวคาโด 1 avocado
  • มะม่วงสุกแช่แข็ง 1 cup_freeze mango
  • โยเกิร์ต 1/2 cup_yogurt
  • นมอัลมอนด์ 1/2 cup_almond milk
  • น้ำผึ้ง 2 tbsp_honey

วิธีทำ

1.นำอโวคาโดมาหั่น ใส่โถปั่น ตามด้วยมะม่วงสุก โยเกิร์ตรสธรรมชาติ นมอัลมอนด์รสจืด น้ำผึ้ง นำไปปั่นให้ละเอียด

2.เทใส่แก้ว ท็อปด้วยพิสตาโอ มะมะสุก

ส่วนผสม

  • สูตร อโวคาโด กล้วยหอม / avocado banana
  • อะโวคาโด 1+1/2_Avocado
  • กล้วยแช่แข็ง 2 Ripe_freeze banana
  • น้ำผึ้ง 2 tbsp_honey
  • นมอัลมอนด์ 3/4 cup_almond milk

วิธีทำ

1.นำอโวคาโดหั่นใส่โถปั่น ตามด้วยกล้วยหอม นมอัลมอนด์ น้ำผึ้ง นำไปปั่นให้พอละเอียด

2.เทใส่แก้ว ท็อปด้วยพิสตาชิโอ กล้วยหอม เมล็ดเจีย

สูตรสมูทตี้อโวคาโด

ที่มาคลิปวีดีโอ : https://youtu.be/ZgKmHJX0ryI

 

#สูตรขนมเบเกอรรี่

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น